3. Pití čaje může zabránit onemocněním trávicího traktu a trávicího traktu: vědecký výzkum ukazuje, že čaj má antibakteriální, sterilizační a zlepšení střevní mikrobiální struktury.Pití čaje může inhibovat růst škodlivých bakterií, podporovat množení prospěšných bakterií a zlepšovat střeva.Tao's imunitou.

Jak vědecky a zdravě pít čaj?

Podle „Čaju a zdraví“ se doporučuje dodržovat zásadu 1200 ml vody denně.Dospělí obvykle pijí 5-15 gramů suchého čaje denně, s poměrem čaje k vodě 1:50, ještě lehčí, například 1:80

Pití obyčejné vody každý den je samozřejmě také velmi dobré pro vaše zdraví.Nejlepší je pít jak čaj, tak vodu.

Při pití čaje dávejte pozor, abyste nepili příliš mnoho čaje, nepili příliš silný čaj, nepijte příliš horký čaj, nepijte čaj louhovaný nebo dlouho vařený, nepijte postní čaj, nepijte nekvalitní čaj.

Pití čaje by také mělo věnovat pozornost kulturnímu vlivu a duchovnímu požitku, abyste byli fyzicky i duševně šťastní, šťastní a odpočatí a stali se přirozeným, šťastným a zdravým způsobem života!